Профилактика заболеваний и восстановление здоровья
Продукты для здоровья органов
Полезные советы для сохранения здоровья
/ 25 февраля 2016 /

Для хорошего сна обливайте ноги прохладной водой перед тем, как лечь спать. Несколько секунд такого душа помогут снять напряжение, накопленное за весь день.

Если вас покусала оса или пчела по возможности удалите иголкой жало, если оно осталось, обработайте место укуса водкой или спиртом (чем раньше, тем лучше), приложите холод, примите антигистаминное средство. При аллергических отеках нужно обращаться к врачу.

С усталостью и стрессом поможет справиться теплая ванна с добавлением морской соли и экстракта хвои или эфирного хвойного масла. Протяженность - 10-15 минут, через день.

Чтобы не было застоя в области органов малого таза, не стоит сидеть нога на ногу, особенно подолгу, так как сосуды пережимаются. ...
... читать дальше ›››
Хвойно-соляные ванны
/ 25 февраля 2016 /
Хвойные ванны сами по себе очень полезны для организма, так как облхвойные ванныадают многими полезными свойствами: снимают усталость и утомление, одышку, расслабляют, оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное действие на кожу, показаны при заболеваниях дыхательных путей, благотворно влияют на общий тонус организма, укрепляя иммунитет, способствуют снижению веса у полных людей. Для взрослых обычно назначают по 100 мл хвойного экстракта на ванну. Следует принять расслабленную позу, так, чтобы вода не доставала до области сердца. Температура воды 35-37 градусов, продолжительность принятия 10-15 мин.

Детям хвойные ванны назначают при разных заболеваниях: при повышенной нервной возбудимости, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и суставами, при рахитах и плоскостопии. ...
... читать дальше ›››
Ингаляции с эфирным маслом
/ 25 февраля 2016 /
При простудных заболеваниях хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами. Другими словами, оздоравливающим является эффект от вдыхания паров, насыщенных ароматными летучими веществами, которые благотворно воздействуют на слизистую верхних дыхательных путей, разжижая мокроту, повышая местный иммунитет. В результате идет активная регенерация тканей и уменьшение отечности за счет улучшения микроциркуляции. Чтобы параллельно стимулировать работу всех органов полезно использовать массажный коврик.

Но следует соблюдать меры предосторожности во избежание отравлений и ожогов. Как правило, достаточно одной капли эфирного масла в разбавленном виде. Передозировка сушит слизистые оболочки.

...
... читать дальше ›››
Массажный коврик для ног
/ 25 февраля 2016 /
Известно, что на стопах наших ног сосредоточено очень много активных точек, которые импульсно связаны со всеми органами и системами. Поэтому воздействие на них путем использования массажного коврика активизирует все процессы в организме: улучшается обмен веществ, облегчаются хронические заболевания. Нервные рецепторы, получая раздражение извне в виде покалывания, надавливания, поглаживания передают возбуждение соответствующим органам, и там запускается механизм активной работы.

Регулярное воздействие на рефлекторные точки (хотя бы 3 раза в день по 3 минуты) может значительно повысить защитные силы организма. Если у вас есть массажный коврик, то несложно получить стойкий эффект без проведения курса массажа, который обойдется, несомненно, дороже. ...
... читать дальше ›››
всего: 4, показано: 1-4
Poleznoff 2012-2018 © Все права защищены
Хозяйке на заметку полезные советы
Копирование статей запрещено

Информация на сайте не является профессиональной консультацией. За советами обращайтесь к специалистам.