Заготовки на зиму
Кое-что о пользе продуктов
Продукты для здоровья органов
Чистка и укрепление сосудов
Для наших сосудов, как и для других органов, нужна профилактика против холестериновых отложений. С возрастом сосуды становятся менее эластичными за счет наслоений на стенках. Но если в рацион питания включать полезные в определенном смысле продукты , то самочувствие будет намного лучше.

Какие продукты полезны для сосудов

Засорение и сужение просвета в сосудах часто является причиной повышенного артериального давления, головных болей, головокружений и плохого самочувствия. Так что следует всерьез и смолоду думать о своем здоровье.

Прежде всего, надо понимать что включая что-то полезное, не исключив вредное, не получить желаемого эффекта. Поэтому для начала следует оценить ваш рацион питания в целом. Если вы ежедневно употребляете жирное, жареное, законсервированные овощи, много масла или сала, что является причиной возникновения холестериновых бляшек, то конечно, без исключения этой пищи получить положительный результат будет невозможно.

Второй важный момент. Организм - целостная система и рассматривать сосуды отдельно от других органов неправильно. Поэтому, если уж хотите разгрузить и почистиь организм, то обратите внимание на то, что особенно полезно для почек и печени, так как эти органы выполняют функцию фильтров.

Возьмите за правило вести активный образ жизни, запишитесь в секцию или вкючите в распорядок дня ежедневные прогулки, чтобы встряхнуть организм, дать органам и системам работать с полезной нагрузкой, и тем самым усилить кровоток, запустить механизм очищения.

Одним из признанных очистителей сосудов от холестерина (антисклеротическим средством) является чеснок. В сочетании с лимоном чеснок дает хороший результат, но важно не переусердствовать.

Настойка готовится последовательно. Надо взять четыре чесночных головки и четыре лимона. Все ингридиенты (включая кожуру лимона) измельчаются (можно в мясорубке), заливаются тремя литрами теплой воды и настаиваются в течение трех дней в месте, куда не попадает солнечный свет. Процеженный настой пьют по пол-стакана трижды в день, остальная часть должна храниться в холодильнике. В идеале надо постепнно пропить четыре таких цикла подряд, загодя готовя следующую партию на что уйдет в целом сорок дней.

Кроме этого, очищающим действием обладает гранат. Его зерна можно кушать вместе с косточками, также он повышает уровень гемоглобина в крови. А вот горькие прослойки между зернами и шкурку можно высушить, измолоть в порошок и заваривать по две чайные ложки на стакан воды. Дать настоятья в течение трети часа и пить минут за двадцать или полчаса перед едой. Благодаря горечи растворяется холестерин.

Не совмещайте сразу два способа. Выберите что-то одно.
Poleznoff 2012-2018 © Все права защищены
Хозяйке на заметку полезные советы
Копирование статей запрещено

Информация на сайте не является профессиональной консультацией. За советами обращайтесь к специалистам.