Профилактика заболеваний и восстановление здоровья
Продукты для здоровья органов
Массажный коврик для ног
Известно, что на стопах наших ног сосредоточено очень много активных точек, которые импульсно связаны со всеми органами и системами. Поэтому воздействие на них путем использования массажного коврика активизирует все процессы в организме: улучшается обмен веществ, облегчаются хронические заболевания. Нервные рецепторы, получая раздражение извне в виде покалывания, надавливания, поглаживания передают возбуждение соответствующим органам, и там запускается механизм активной работы.

Регулярное воздействие на рефлекторные точки (хотя бы 3 раза в день по 3 минуты) может значительно повысить защитные силы организма. Если у вас есть массажный коврик, то несложно получить стойкий эффект без проведения курса массажа, который обойдется, несомненно, дороже.

Массировать ступни нужно всем членам семьи от мала до велика. Детям, начиная от года, - в качестве профилактики и лечения плоскостопия, отлично укрепляет свод стоп ног. Хороший результат достигается комплексным воздествием, включая игры с захватыванием с пола карандашей пальцами ног, плюс принятием ванн с хвойным экстрактом и морской солью (курс составляет 20 дней через день).

Чем хорош массаж ступней? После интенсивного рабочего дня отлично снимает усталость, тяжесть, закостенелость ног. Не останется следа и от нервного стресса и напряжения, что очень важно для тех, кто вынужден работать в большом коллективе и ежедневно сталкиваться с кучей проблем.

Воздействие на стопы полезно для сердца (его точка на левой стопе), благотворно влияет и на печень (ее рефлекторная точка находится на стопе правой ноги).

Как сделать массажный коврик в домашних условиях

Если вы планировали приобретение такого коврика, то наверняка знаете, что стоит он не так уж дешево (примерно от пятисот рублей до полутора тысяч), а по размерам - маленький. Своими руками вы можете сделать коврик такого размера, чтобы на нем можно было потоптаться вместе с малышом.

Вариант первый

Коврик можно сделать из ковролина (или куска плотной ткани) и морских камушек. Наклеиваете камушки в виде спирали - и вот оригинальный коврик готов. Выбирайте камушки примерно одинакового размера, чтобы при ступании на них не было дискомфорта из-за того, что один слишком большой, а другой маленький.

Вариант второй

Великолепный массажный коврик можно сделать из пробок от минералки, йогуртов, газировки. Пробки можно также закрепить на квадратном отрезке плотной ткани, составив узор из разноцветных вариантов по типу мозаики. Кстати, сама детская мозаика (пластмассовая) тоже может послужить базой для такого изделия. Крепятся пробки путем пришивания их к поверхности ткани. Правда, предварительно нужно будет сделать дырки по краям.

Вариант третий

Покупаете в строительном магазине кусок полотна, из которого делаются придверные коврики. Колючий коврик тонко воздействует на точки. Ребенку ходить по нему лучше в носках. Да и ручками можно будет погладить поверхность такого коврика - для мозговых центров хорошо (быстрее заговорит).

Вариант четвертый

Взять кусок ткани в виде дорожки, нашить на него карманы и заполнить их разными элементами (крупой, бобами, фасолью, пуговицами разного размера, галькой и т.д.) Смысл в том, что выпуклости восстанавливают физиологически естественное положение свода стопы, а шероховатости стимулируют нервные окончания, соответственно и работу органов.
Poleznoff 2012-2018 © Все права защищены
Хозяйке на заметку полезные советы
Копирование статей запрещено

Информация на сайте не является профессиональной консультацией. За советами обращайтесь к специалистам.