Профилактика заболеваний и восстановление здоровья
Продукты для здоровья органов
Ингаляции с эфирным маслом
При простудных заболеваниях хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами. Другими словами, оздоравливающим является эффект от вдыхания паров, насыщенных ароматными летучими веществами, которые благотворно воздействуют на слизистую верхних дыхательных путей, разжижая мокроту, повышая местный иммунитет. В результате идет активная регенерация тканей и уменьшение отечности за счет улучшения микроциркуляции. Чтобы параллельно стимулировать работу всех органов полезно использовать массажный коврик.

Но следует соблюдать меры предосторожности во избежание отравлений и ожогов. Как правило, достаточно одной капли эфирного масла в разбавленном виде. Передозировка сушит слизистые оболочки.

Если применять ингаляции при ринитах, синуситах и др. заболеваниях, связанных с носовой полостью, то вдыхать пары следует через нос. Все, что относится к гортани, бронхам (ларингиты, трахеиты, тонзиллиты, фарингиты) - тогда дышать следует ртом.

Как правильно делать ингаляции

Для начала измерить температуру тела, если она выше 37,5 - пока делать не стоит. Сердечно-сосудистые заболевания, ангина, легочные и носовые кровотечения, беременность являются противопоказанием. Время процедуры для детей - максимум 3 минуты. Для взрослых - 5-7 минут достаточно.

Для облегчения насморка, а также с целью профилактики простудных заболеваний выбирают масло перечной мяты или эвкалипта (можно смешать). Сосновое, пихтовое, ромашковое и лавандовое масло - подходят для лечения хронического насморка.

Для проведения процедуры понадобится пластиковый паровой ингалятор, основанный на принципе испарения, с функцией регулировки подачи пара и имеющий несколько насадок (особенно это надо для детей). Хорошо иметь в доме этот прибор, если кто-то часто болеет простудными заболеваниями. Надеть свободную одежду, чтобы не стесняла движения шеи. Выждать пару часов после приема пищи.

Холодные ингаляции предполагают вдыхание эфирного масла при комнатной температуре. Достаточно 2-3 мл питьевой воды комнатной температуры и пару капель масла. Для детей лучше брать масло одного вида. Вдыхать-выдыхать медленно, прижавшись к маске ингалятора.

Для горячих ингаляций нагревают воду в объеме 200-300 мл до 80 градусов. Капают масло. Вдыхают через нос и рот одновременно. Или согласно врачебной рекомендации. Также способ применения читайте в инструкции к ингалятору. Профилактические ингаляции для детей проводятся также с минеральной водой.
Poleznoff 2012-2018 © Все права защищены
Хозяйке на заметку полезные советы
Копирование статей запрещено

Информация на сайте не является профессиональной консультацией. За советами обращайтесь к специалистам.