Советы по ремонту квартиры
Как грамотно выбрать сантехнику
Как спать и на чем спать
Полезно ли спать на животе
На самом деле, не каждому из нас удобна поза лежа на животе. Разве что на время ремонта в квартире такое положение более безопасно: не будет на лицо сыпаться штукатурка и обои. А в остальном - дело вкуса.

Например, грудных детей врачи рекомендуют выкладывать на живот (правда, во время бодрствования), потому что в таком состоянии облегчается дискомфорт при коликах, газообразовании и вздутии. Взрослому человеку при аналогичных явлениях данная поза тоже будет полезна, но опять же не на всю ночь.

Не очень полезно спать на животе для нежной кожи лица и зоны декольте, особенно женщинам. После сна в такой позе вы можете обнаружить складки на коже, которая была сдавлена весом тела. Так что будьте осторожны, если вам важна гладкость и ровность кожи, спать лучше на спине.

Нагрузке подвержены и внутренние органы, если вес тела давит на них. Дышать труднее, соответственно только на этот процесс организм затрачивает больше энергии, чем обычно, а ведь ночью энергетический баланс должен восстанавливаться, а не тратиться. Этим и объясняется разбитость с утра, такое ощущение, что сон не пошел впрок или его вообще не хватило для восстановления сил.
Poleznoff 2012-2018 © Все права защищены
Хозяйке на заметку полезные советы
Копирование статей запрещено

Информация на сайте не является профессиональной консультацией. За советами обращайтесь к специалистам.